Встреча

Книжный клуб

Описание

Встреча книжного клуба площадки «Старт Хаб», где вы можете обсудить с экспертами и другими читателями бестселлеры научно-популярной литературы. Книгой встречи станет «Руководство по раскрытию потенциала организма», в котором практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Спикером, который обсудит с гостями книгу, выступит биохакер, биогеронтолог и спортивный физиолог Денис Варванец.

Программа мероприятия

Книжный клуб площадки «Старт Хаб» — это дискуссии о научно-популярной и деловой литературе вместе с экспертами и другими ценителями книг. На каждой встрече вы можете узнать мнение эксперта, задать вопросы, поделиться собственными впечатлениями, завести полезные знакомства и пополнить свой список «к прочтению» новыми произведениями. 

 Книгой встречи станет «Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма», в котором практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века. Спикером, который обсудит с гостями книгу, выступит биохакер, биогеронтолог и спортивный физиолог Денис Варванец.

О книге

В основе этой книги лежит холистический подход к здоровью и самочувствию. К здоровью человека нельзя подходить с позиций редукционизма, если долгосрочная цель — качество жизни. Поэтому ключ к хорошему самочувствию — это не баночка с таблетками, не новомодная диета и не раскрученный комплекс упражнений.

Биохакинг. Руководство по раскрытию потенциала организма

Биохакеры считают, что укреплять здоровье дешевле и выгоднее, чем лечить болезнь. Организм человека состоит из множества разных систем. И биохакинг позволяет понять, как эти системы работают.

Авторы — практикующий врач Олли Совиярви, специалист по цифровизации Теэму Арина и эксперт по питанию Яакко Халметоя — доступно рассказывают об одной из самых перспективных и спорных тем нашего века.

Теория, изложенная на базе наработок авторов и анализа результатов исследований, подкреплена множеством простых практических рекомендаций

Ключевые темы

  • Почему важно улучшить качество сна
  • Какое питание физиологически оптимально
  • Как подобрать комфортный режим дня и включить в него физические нагрузки
  • Как организация своего пространства, безопасные способы апгрейда организма  могу улучшить качество жизни

Об экпертах

Денис Варванец

Биохакер, биогеронтолог, спортивный физиолог

  • Специализируется на оптимизации работы организма, реверсивных терапиях старения, улучшении работы мозга и аэробных показателей в спорте на выносливость
  • Научный редактор книги «Биохакинг: Руководство по раскрытию потенциала организма»

«Книгу можно рекомендовать тем, кто решил сделать свои первые шаги в биохакинге или ознакомиться с этой темой. Я глубоко убежден в том, что если оптимизировать и усилить работу различных систем организма, то можно выйти на более высокое качество жизни и работоспособность, снизить риск и скорость возникновения возрастных заболеваний (и дожить до более радикальных, реверсивных терапий старения). Решаясь на какой-либо эксперимент, не забудьте грамотно оценить эффективность и безопасность интервенции. Возможно, книга поможет замотивировать вас на то, чтобы самостоятельно и более профессионально развивать эту тему дальше».

Как работает Книжный клуб

  • Мероприятие будет полезнее и интереснее, если заранее прочитать обсуждаемую книгу.
  • Рекомендуем познакомиться с книгой полностью или прочитать отрывки, подготовить вопросы и подискутировать с экспертом.
  • Самые активные участники дискуссии получат в подарок книгу с автографом эксперта.

Программа

  • 18.30 - 19.00 Регистрация и нетворкинг
  • 19.00 - 20.30 Основная программа
  • 20.30 - 21.00 Нетворкинг

Кому будет полезно

  • Любителям полезной, актуальной, свежей и развивающей литературы
  • Предпринимателям, которым важно находить новые точки роста бизнеса
  • Руководителям, которые хотят прокачать soft skills
  • Всем, кому интересны новые идеи и знакомства

О мерах безопасности

  • Гости допускаются на площадку только в перчатках и масках, все сотрудники также обязаны носить перчатки и маски
  • Ежедневная дезинфекция помещений и контроль температуры тела сотрудников
  • Раз в два часа проводится дезинфекция контактных поверхностей
  • Рассадка в залах, фойе и других зонах с соблюдением социальной дистанции 1,5 м
  • Диспенсеры с антисептиком для дезинфекции рук
  • Вентиляция всех помещений без повторного использования воздуха

Мероприятие организовано при поддержке продюсерского агентства бизнес-бестселлеров Bookwings.

В связи с эпидемиологической ситуацией и необходимостью соблюдать социальную дистанцию количество гостей строго ограничено. Регистрация будет закрыта при достижении лимита. В случае превышения лимита, гости будут допускаться на мероприятие в порядке очереди, а организатор вправе отказать в посещении мероприятия.

Регистрация

Введите номер вашего мобильного телефона, чтобы начать регистрацию на мероприятие.